06.07.2022
These mental habits are turning you into a bitter person!

Tyto mentální návyky z vás dělají zahořklého člověka!

Loading

V průběhu života se setkáváme s různými typy lidí – a skutečnost, že jsme náchylní k jejich klasifikaci jako „typů“, ukazuje, jak moc máme sklon věřit, že lidé jsou od přírody určití.

Pravdou však je, že mnoho aspektů naší osobnosti a emočního složení se vyvíjí v průběhu času díky psychologickým návykům, které jsme si osvojili – způsobům, jakými interpretujeme události, myšlenkám, které nám běží hlavou jako hodinky, a vysvětlením, která si dáváme pro fungování světa. Málokdo se chce stát zahořklým a negativním, a přesto to není nic neobvyklého, zejména u lidí, kteří zažili víc než jen těžké chvíle.

Chcete mít nadějnější a optimističtější pohled na život? Podívejte se, zda dokážete tyto níže uvedené mentální návyky zmenšit, a pokračujte dále.

1. Tyto mentální návyky z vás dělají zahořklého člověka!

Abychom byli příčetní a „normální“, musíme všichni bojovat, protože když nás zasáhne kolotoč života, naše duševní síla vždy podstupuje nedobrovolné zkoušky. Vše však záleží na našem postoji k životu, který nás formuje. I určité návyky určují, jak pozitivní či negativní dokážeme být, a ty je třeba neustále kontrolovat. Abyste se tedy nestali zahořklým člověkem, přinášíme vám 5 duševních návyků, které je třeba mít pod kontrolou. V případě, že je děláte, je nyní čas se jich zdržet a zamyslet se nad některými svými činy.

2. Nesmiřitelnost

Každý, včetně vás, dělá chyby. Být člověkem znamená chybovat, vzpomínáte? Tehdy nastupuje vaše schopnost odpouštět. Musíte to nechat plavat, protože život je příliš krátký na to, abychom si uchovávali zášť. Čím více zloby k někomu chováte, tím hlouběji se noříte do té své negativní propasti a hořkost se začne odrážet ve vašich činech a slovech. On nebo ona vám ublížili, vyřiďte to. Komunikujte nebo udělejte cokoli, aby to neovládlo váš život. Stalo se to, přijměte to, uznejte to, ale už nad tím tolik nepřemýšlejte.

3. Přemýšlení a podceňování

Udělali jste tedy chybu, jaká je záruka, že ji už nezopakujete? Pokud vás tato myšlenka napadá často, pak se z vás určitě stává zakyslý člověk. Možná jste jednou selhali, ale to neznamená, že selžete znovu nebo vždy. Jednoduše tomu dejte jiný přístup. Zdržte se podceňování svých pozitivních schopností. Nechte je zazářit. Pokud se budete kontrolovat, jak se pak dobro dostane ven?

4. 5Být beznadějný

Někteří lidé se cítí beznadějně a otupěle, když věci nejdou podle plánu. To je v pořádku, každý z nás má v hlavě zapnutý tento panický režim, ale pocit beznaděje je největší chyba, kterou děláte. Pokud se cítíte beznadějně, budete mluvit a mít jen negativní myšlenky. Stane se z toho zvyk a odrazí se to na vaší tváři. Podstupte terapii, vyjděte z domu, hledejte skuliny, protože nikdy nic není blbuvzdorné! Ať už je situace jakákoli. Buďte pozitivní, a to by byla polovina vyhrané bitvy. Spočítejte si, co dobrého máte, a přemýšlejte o tom, že tolik lidí nemá ani tolik!

5. Standardní laťka

Nesnažte se mít očekávání od druhých, když jste to vy sami, ne ten člověk. I když jste trochu takoví, jak můžete očekávat, že druhý bude podobný? Vždyť on nebo ona mohou mít jiné silné stránky, ne? Musíte být realističtější a držet se normálních standardů pro druhé, jinak se budete vždy cítit zklamaní a bude to na vás vidět. Když máte negativní myšlenky, vyzařujete negativitu, a tím odpuzujete lidi kolem sebe. Vaše neustálá kritika vám nedělá dobře!

Někteří lidé si mohou myslet, že meditace vděčnosti nebo vedení seznamu věcí, za které jste vděční, je hloupost. Ale chtěli byste být raději trochu hokey, nebo být člověkem, který prožije celý život bez duševních a fyzických zdravotních výhod – mimo jiné snížení depresí, zlepšení fungování imunitního systému a zdraví srdce – které vděčnost přináší?

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector