26.05.2022
husband does not want to have an intimate relationship

Co dělat, když manžel nechce mít s manželkou intimní vztah?

6 možných důvodů, proč váš manžel nechce sex jako dřív

Není nic více frustrujícího – a popravdě řečeno i zraňujícího – než když zjistíte, že váš manžel ztrácí zájem o sex. Když řekne: „Jsem příliš unavený,“ nebo když si uvědomíte, že už několik měsíců nezačal se sexem, téměř okamžitě vás napadnou ty nejhorší možné důvody, které za tím stojí: Nebo ho už nepřitahuji? Je nešťastný? Má milostný poměr?

„Společnost nás nutí myslet si, že je nenormální, když muž nechce sex pořád,“ říká newyorská párová terapeutka Cynthia Pizzulli, PhD. „Takže pokud můj muž nechce sex pořád, musí být něco špatně se mnou. Už po mně netouží. Proboha, to je katastrofa, skončíme rozvodem.“ A co se děje?

Pravdou však je, že je normální, že se sexuální intimita v průběhu každého vztahu mění, zejména tak dlouhodobého, jako je manželství. Důležité je, že pokud si všimnete, že se váš manžel vyhýbá pravidelnějšímu sexu a že vás to v důsledku toho negativně ovlivňuje, měli byste to společně identifikovat jako problém a pracovat na jeho řešení.

„Nedostatek sexuální intimity je problémem souvisejícím s párem, nikoliv problémem jednotlivce,“ říká Pizzulli. „Žena se musí vyhnout tomu, aby byla obětí.“ Zde je šest běžných důvodů, proč váš manžel možná ztrácí zájem o sex – a co můžete udělat, abyste znovu zažehli jiskru.

1. Přednost mají jiné věci

Život může být hektický, a proto může sex ustoupit do pozadí. Zejména pokud máte děti, nemusí být pro něj na prvním místě přijít domů z práce a hned iniciovat sex.

„Když přijdete domů na konci dne a celý den jste pracovali, buď si sednete a budete se dívat na televizi, nebo půjdete spát, nebo byste se mohli nějak vyspat,“ říká Pizzulli. „Někdy je spánek výhodnější.“

Navíc, jakmile se oženíte a sex přestane být novinkou, je běžné, že muži přesunou své zaměření a priority na jiné věci. „Vzpomeňte si na jeskynní lidi,“ říká Pizzulli. „Jakmile získáte svou ženu, teď už jde jen o výchovu dětí a pak o lov a sběr, že? Takže možná budete mít nějaký sex, ale primární zaměření je nyní na práci. A pro mnoho mužů se práce stává středobodem jejich životního cyklu, když se snaží uživit rodinu.“

Klíčové je zde normalizovat skutečnost, že vaše priority se v průběhu života určitě změní. „Pro váš vztah to není nic katastrofálního,“ říká Pizzulli. „Frekvence sexu a jeho priorita se mění a v průběhu životního cyklu se mění jak u mužů, tak u žen.“

Dostaňte ho do nálady: Je stále důležité podniknout kroky k obnovení sexuální intimity ve vašem manželství, zejména pokud máte nabitý pracovní program.

První krok? Začněte plánovat sex do vašeho týdne. „Erotika nemůže být spontánní,“ říká Pizzulli. „Všechno ostatní v životě plánujeme, tak proč ne tohle? Musíte si na to vyhradit čas.“ Stanovte si „rande“ na sobotní večer a dodržujte ho – nejlépe v době, kdy nejsou v domě děti, abyste se vyhnuli případnému rozptylování.

2. Má zdravotní potíže

Stejně jako u žen, i u mužů se s přibývajícím věkem zvyšuje riziko některých zdravotních potíží – včetně erektilní dysfunkce (ED) a rakoviny prostaty, které mohou mít vážný dopad na váš sexuální život.

„ED vede některé muže k tomu, že se sexu vyhýbají úplně,“ říká doktorka Alyssa Dwecková, newyorská gynekoložka a autorka knihy The Complete A to Z for Your V. A pokud jde o rakovinu prostaty, může být nutná operace, což může mít za následek změnu vaší definice sexu.

„Úplně první věc, kterou musíme pochopit, je, že sex není jen penetrační sex,“ říká Pizzulli. „Sex není jen pohlavní styk. Sex je spousta věcí a je to cokoli, co je určeno k tomu, aby se člověk vzrušil. Takže ano, budete si muset věci přizpůsobit, ale intimita má mnoho podob.“

Když tedy váš partner dostane diagnózu, která by mohla ovlivnit váš sexuální život, první, co musíte udělat, je pomoci mu zajistit potřebnou lékařskou péči a poskytnout mu podporu. „Každý může svému partnerovi pomoci tím, že se bude co nejvíce projevovat a aktivně se zajímat o zdravotní problém svého milovaného,“ říká doktorka Christine Milrodová, sexuální terapeutka a výzkumnice z Los Angeles.

Dostaňte ho do nálady: Po vyřešení zdravotního problému můžete začít hledat nové způsoby, jak dosáhnout uspokojující úrovně sexuální intimity, a to buď experimentováním na vlastní pěst, nebo setkáním s párovým terapeutem, který vám pomůže najít nové metody erotiky.

„V těchto konkrétních případech, pokud se tím lidé zraňují, byste možná měli vyhledat odbornou pomoc, která vám pomůže najít to, co je ve vašem vztahu erotické a intimní při změně fungování erekce,“ říká Pizzulli.

3. Váš vztah se stal platonickým

Pokud jste ve vztahu 30, 20, 10 nebo dokonce 5 let, může vám to začít být povědomé. V tomto bodě jste se dostali do rutiny a tato pohodlnost (která je v některých ohledech skvělá) rozhodně není skvělá pro váš sexuální život.

„Známost vytváří ve vztahu platoničnost,“ říká Pizzulli. „Když se začnete dostávat do situace, kdy jste opravdu jen nejlepšími přáteli a erotika ve vztahu jaksi opadla, dochází k manželství bez sexu.“

Je pravděpodobné, že společné skládání prádla a mytí nádobí – i když možná zlepšuje přátelství v páru – pravděpodobně jeho vzrušení nezvýší. „Pokud společný čas trávíte především sledováním televize, péčí o domácí bizár apod., není tam nic, co by ho vzrušovalo,“ říká Brandy Engler, PsyD, losangeleská psycholožka specializující se na vztahy a sexualitu a autorka knihy Muži na mém gauči. „Muži obecně nechodí vzrušení, potřebují stimulaci.“

Přiveďte ho do nálady: Když věci stagnují, je důležité vytvořit erotický prostor a vrátit do vztahu sexuální intimitu. „Nemůžete prostě očekávat, že dojde k okamžité erotice, když jste se stejným partnerem posledních 30 let,“ říká Pizzulli. „Erotika je jako procházka po pláži. Je to něco horkého a parného. Je to hraní rolí, jsou to oplzlé řeči. Je to způsob, jakým se držíte.“

Engler doporučuje vytvořit si každý den čas, který bude zcela bez techniky (ta může často odvádět pozornost od sexu jak pro vás, tak pro vašeho partnera). „Dohodnou se, že tento čas využijí k tomu, aby se dostali z hlavy do svého těla – třeba se půjdou projít, zatancovat si, meditovat – a pak půjdou na rande,“ říká.

4. Je ve stresu

V průběhu každého vztahu se vyskytnou období, která jsou výrazně více stresující než jiná. Dvě hlavní příčiny tohoto stresu? Práce a peníze. „Být propuštěn z práce je jednoznačným zabijákem romantiky,“ říká Milrod. „Úzkost je obrovská.“

Je běžné, že se páry hádají kvůli penězům nebo jistotě zaměstnání, ale tyto drobné hádky se mohou časem nasčítat natolik, že nakonec ovlivní sexuální intimitu nebo touhu v manželství.

„Svůj sexuální život si můžete ukopat k smrti hádkami,“ říká Milrod. „Muži, stejně jako ženy, se stáhnou jak emocionálně, tak fyzicky, protože každé pošťuchování vytváří duševní „ránu“, jejíž hojení trvá stále déle.“

Dostaňte ho do nálady: V tomto případě je jediným způsobem, jak problém překonat, postavit se mu čelem. „Pokud vás trápí, konfrontujte se s ním a řešte ho přímo, zejména pokud nejde jen o dočasný problém,“ říká doktorka Dwecková.

A pamatujte, že tato touha nebo přitažlivost se může vrátit. „Přitažlivost reaguje na podmínky,“ říká Engler. „Podívejte se na podmínky svého vztahu, pracovního stresu, zdraví a vztahu k technologiím a zeptejte se, co je třeba upravit, abyste se mohli znovu cítit sexuálně.“

5. Je mu nepříjemné iniciovat sex

Věřte tomu nebo ne, ale někteří muži prostě nejsou tak sexuální. „Pokud je iniciátorem žena, vždy ji to zraňuje, protože si myslí, že se mnou musí být něco v nepořádku, když on neiniciuje,“ říká Pizzulli. „Ale to prostě nemusí být součástí jeho erotického plánu.“

Pokud váš manžel zdánlivě ztratil zájem iniciovat sex, může to být tím, že mu to prostě není tak příjemné. „Prostě to není on,“ říká Pizzulli.

To může platit i v případě, že sex pravidelně inicioval, když jste spolu chodili nebo dokonce na začátku manželství. „Dělají to jen na začátku vztahu, protože taková je společenská norma, že muži iniciují všechny věci týkající se sexu,“ dodává Pizzulli.

Dostaňte ho do nálady: V takovém případě je na vás, abyste se ujala vedení. „Myslím, že místo toho, abyste si mysleli, že muž musí být zodpovědný za erotiku a muž musí být zodpovědný za zahájení sexuální intimity, myslím, že to prostě převezměte do svých rukou,“ říká Pizzulli. „Je na vás, abyste si udělali čas a řekli, že si v neděli večer dáme malé rande. Je na vás, abyste si vytvořili erotický prostor, sehnali si pornografii nebo erotickou literaturu.“

I když to možná není „fér“, pokud chcete mít plnohodnotný sexuální život a váš partner není iniciátorem, tuto roli možná budete muset zastávat vy.

6. Má nízký sexuální apetit

Je naprosto normální, že se sexuální touha muže časem jednoduše sníží. „Mnoho mých mužských klientů hlásí obecně nižší sexuální apetit,“ říká Engler. Může to být důsledek posunu směrem k technologiím, kdy sex již ve skutečnosti nevyžaduje lidský dotek, nebo v důsledku poklesu hladiny testosteronu vlivem faktorů prostředí, říká Engler.

„Tito muži mají obvykle menší zájem o pohlavní styk, ale stále mohou oceňovat smyslnost nebo dokonce poskytování potěšení své partnerce,“ říká Engler.

Dostaňte ho do nálady: Klíčem k úspěchu je najít nové způsoby, jak si s partnerem vytvořit sexuální zážitek. „Zapojte ho do rozhovoru o tom, jaké jsou jeho ideální podmínky pro sexuální život,“ říká Engler. „Potřebuje uvolnění? Pokud ano, nejlepší je vytvořit příjemné prostředí a možná i masáž. Nebo erotické hraní rolí? Pokud ano, jak by to vypadalo?“.

Nakonec lze téměř každý důvod, který stojí za ztrátou zájmu o sex ze strany vašeho partnera, řešit a napravit. Důležité je však toto řešení skutečně provést.

„Lidé končí v mé ordinaci kvůli dvěma věcem: vyhýbání se a popírání,“ říká Pizzulli. „To je důvod, proč končí v párové terapii, protože se problémem ve skutečnosti nezabýváte. Vyhýbáte se mu, odkládáte ho a neřešíte ho, a pak je příliš dlouhý, příliš velký. Proto říkám, že jakmile se objeví jakýkoli problém, kdy některý z partnerů pociťuje nedostatek sexuální intimity, je třeba ho řešit.“

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector